2/1(月) ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 2/2(火) ・スクワット 30回 2/3(水) ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 2/4(木)67.2kg ・スクワット 50回 2/5(金) ・スクワット 50回 ・腕立て伏せ 20回 2/6(土)66.8kg ・スクワット 30回 2/7(…
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