運動と体重と雑記

2/18(木)67.4kg ・運動せず ----- 朝:スープ、クラッカー、ガトーショコラ 昼:あられ 夜:ウインナーカレー 夜食:白菜と鶏団子のラーメン1/3玉 本日も腹痛腰痛頭痛でダウン。 日中はほぼ寝ていた。 グロめの暗い嫌な夢をたくさん見た。 夜になって回復…

運動と体重と雑記

2/17(水)67.4㎏・筋トレせず-----朝:スープ、クラッカー、ガトーショコラ、コーヒー昼:焼きそばUFO夜:焼きチーズカレー、安納芋ポテサラ生理が重くて動けない1日だった。たまにトイレに起き上がるだけでほとんど寝ていた。よくもまあこんなに眠れるな…

運動と体重と雑記

2/16(火)67.0kg ・スクワット 10回 4セット ・腕立て伏せ 20回 ----- 朝:ブランデーケーキ、コーヒー 昼:菜めしおにぎり、昨日のスープの残り 夜:キーマカレー、カリフラワのマリネ 間食:おせんべい4枚、ポテサラ(晩酌のつまみ) 今日もお腹が痛くて寝…

運動と体重

2/14(月) ・スクワット 30回 ----- 朝:なし 昼:卵雑炊、タラの芽天ぷら(昨日の残り) 夜:餃子、セロリ・蕪・にんじん・カリフラワのスープ 間食:ガトーショコラ(生クリーム添え) お腹が痛くて寝ていた一日。

運動と体重

2/8(月)66.6kg ・スクワット 40回 ・腕立て伏せ 30回 ----- 朝:クラッカー、バナナ、カフェオレ 昼:ラ王味噌味(キャベツ玉ねぎウインナー入) 晩:キャベツとクミンのサラダ、蕪とサーモンの豆腐クリームグラタン 間食:おせんべい2枚 2/9(火) ・スク…

運動と体重

2/1(月) ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 2/2(火) ・スクワット 30回 2/3(水) ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 2/4(木)67.2kg ・スクワット 50回 2/5(金) ・スクワット 50回 ・腕立て伏せ 20回 2/6(土)66.8kg ・スクワット 30回 2/7(…

外に出られない

なんだかどうにも外出が出来ない。 今日は美容院に行く予定だったんだけど、キャンセルしてしまった。 急にお腹を下してしまったから。 あと、今日の分までお薬あるから、病院へ行くのも明日にしようかな。とか考えてるし。 土曜の午前なんて混むだろうし、…

不合格。あと週末の思い出。

先日受けに行ったセミナーの合否が出た。 結果は不合格。 実技は自信あったんだけど、テストの方がダメだったかな。 それと、グループで質疑応答って時に、特に何も質問されなかったので、年齢的なものとか他の要素でそもそも選考外だったのかしらん? 残念…

運動と体重

1/25(月) ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 20回 1/26(火)67.6kg ・スクワット 20回 1/27(水) ・腹筋 20回 1/28(木)67.4kg ・腹筋 20回 ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 20回 1/29(金)67.6kg ・何もせず 1/30(土) ・何もせず 1/31(日) ・スクワ…

運動と体重

1/18(月) ・腹筋 30回 1/19(火) ・スクワット 30回 1/20(水)67.5kg ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 ・腹筋 20回 1/21(木) ・ウォーキング 4.5km 1/22(金)68.0kg ・腹筋 20回 1/23(土)67.6kg ・スクワット 30回 ・腹筋 20回 1/24(日) 何…

運動と体重

1/8(金) 67.5kg ・スクワット 50回 ・腕立て伏せ 30回 ・足上げ 30回 ・腹筋 30回 1/9(土) 何もせず 1/10(日) 68kg ・スクワット 30回 ・腕立て伏せ 30回 ・足上げ 30回 ・腹筋 30回 1/11(月) ・ウオーキング 6km 1/12(火) ・ウォーキング 4km ・…

無職からの卒業に向けて。

そろそろ働かないとな〜。 と思っていた矢先、面白そうなセミナーのお知らせが派遣会社からあったので行ってみた。 理系な研究職の職場でのアシスタント的業務。 セミナー参加者は、私と同じような文系出身の主婦の人達が多かった。 セミナー自体は、業務内…

眠たい毎日

昨年のブログを振り返ってみると、色んなところへ行って色んな事をして色んな人達とともに色んな食事をして活動してた感じがした。 何かがあった時にブログを書いてるので、実際はほぼ家から出ずに引きこもっていた一年だった。 今年はちょっとは外に出るぞ…

年末の思い出

12/30 夫の仕事納めの日であった。 急に兄が来阪するということで、我が家でお昼ごはんを食べ、その後、コストコへ行ったのだった。 初コストコで、最初のうちは物欲、買い物欲をセーブしていたんだけれど、途中でブレーキが壊れて、あれもこれもそれも買っ…

忘年会

昔勤めてた会社で仲良かった人たちと忘年会。 場所は梅田の別館牡丹園。 tabelog.com このお店はオーダバイキングもやっていて、たくさん食べる人たちと行くととても良い。 昔は今より1000円安い値段で、ものすごーくお値打ちだったのだけど、さすがに安…

クリスマス会

5年前からやってるクリスマス会。 今年は私たち夫婦が幹事となって開催した。 カフェコマチにて。 tabelog.com ごはんがたっぷりあれこれ出て飲み放題でごせんえん! タンドリーチキンサラダや、りんごと豚肉のコンフィ、黒胡椒の効いた鮭お握りや、ほろほ…

お店やりました。

前回は春だった。 nc299.hatenadiary.jp 今回は冬って事で、メニュはおでんをメインに。 玉子、大根、ちくわ、ゴボ天、平天、イカ天、こんにゃく、結び白滝、厚揚げ、じゃがいも、筍、牛すじ、菜の花。 菜の花のおでんには、大和芋をすりおろして柴漬けを混…

たこ焼き焼けた。

いつも行ってる店の忘年会。 食べ物飲み物持ち込みokで、みんなでワイワイやりましょうという会。 去年はたこ焼きを焼いたのだが、「今年はどうするの?やらないの?」 と言われ、「今年もやります!まかせて!」と言っちゃった。 最近、体がどうにも動かな…

十四松の恋

アニメのおそ松さんを毎週見てるんですよね。 テンション高めのギャグアニメと思って笑って見てたんですけど、昨日のは泣いた。 十四松が切なくて。 あとおそ松兄さんがお兄ちゃんしてて。 最後になんかオチが来るかな来るかなと待ってても来なくて。 悲しい…

京都で食べたもん備忘録

・イクラおこわ ・てっぱい ・くもこポン酢 ・てっさ ・鰤造り ・渡り蟹 ・もろこ ・かぶら蒸し ・出し巻き卵 ・丸鍋 ・牡蠣ごはん ひれ酒飲んでご機嫌でした。 翌日は来客があったので、まあまあ早めに帰宅。 とはいってもタクシーにて。

溢彩流香

半年ほど前にお誘い頂いていた中華料理を食べる会へ。 溢彩流香 いーさいりゅーしゃん というお店。 総勢10名! tabelog.com 食べたものは ・ロメインレタスの豆豉炒め ・里芋の明太子和え ・鰤ソテー ・鱈の団子と長芋のスープ ・牛肉とセロリの水餃子 ・…

眠気

普段は夜に眠れるように、二度寝や昼寝をしないようにしているのだけれど、昨日からなんだか眠たくて眠気に勝てず寝てしまっている。 それにつられてなのか、気持ちも落ち込み気味で、外に出たくなくてしょうがない。 ほんとうは、昨日病院に行くつもりだっ…

イチハラヒロコの恋みくじ

友人と布忍神社までイチハラヒロコの恋みくじを引きに行った。 1〜2年に一回の頻度で訪れていて、毎回2度引くのだ。 ちなみにイチハラヒロコという人は、現代美術家で、作品集は2冊ほど出てます。 特に「恋みくじ」が有名。 matome.naver.jp 今回の一枚…

おでん

このレシピを見ておでん作った。 mayukitchen.com 毎日、具材を足しつつ煮込んでいるので、どんどんおでんの出汁が育っている。

久しぶりに接客を

以前1日マスターをしたお店で、音楽イベントをやるってことでお手伝いを頼まれた。 忙しい時たまーに手伝ったりするんだけど、そういう時のお客さんは顔見知りが多いし、注文もビールばかりだ。 でも、今回は、知ってる顔がほぼいないし、オーダもビール以…

スプラトゥーン上手になりたい

ここ数週間何にもやる気なくて、やる気のないままに何もせずに過ごしている。 どうにか掃除洗濯炊事はしているものの、それも毎日はやれていない。 ごはんだけは…!と思って平日はどうにか夫のために作ってる。 今日はちょっとだけやる気が出て、手間がかか…

食事制限はできる気がしない

朝から病院行って、スーパー行って、ちょっと遠回りして帰宅したのが昼過ぎ。 お昼ご飯は昨日の残り物で適当にすませましょ。 …と思っていたんだけど、急にたこ焼きが食べたくなって、ホットプレート出して一人で作ってしまった。 とは言っても、たこが無か…

ダイエットへの一歩

難消化性デキストリンをAmazonで購入した。 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品) 出版社/メーカー: 大東物産株式会社 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 果たして効果は如何に。

本日の運動と体重

運動 ・ウォーキング 7km 体重 ・65.6kg 久しぶりの本日の運動と体重。 たくさん歩いたので、筋トレは無し。

備忘録

10/10 この日は、万博記念公園のコスモスが見頃だよという事で、友人に誘われて万博まで写真を撮りに行った。 コスモスを久しぶりに見たんだけど、今って白とピンクだけじゃなくてオレンジや黄色もあるのね。 ポップな色合いでカラフルでとても綺麗だった。 …