本日の運動と体重

運動

・スクワット15回3セット

・腕立て伏せ10回3セット

・足上げ片足ずつ10回2セット

・プランク30秒3セット

 

体重

・64.6kg

 

眠くて眠くて目覚めたら夕方だった。

歩きに行けなかったので、筋トレだけ。