読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

運動と体重

2/14(月)

・スクワット 30回

-----

 f:id:nc299:20160216172124j:image

朝:なし

昼:卵雑炊、タラの芽天ぷら(昨日の残り)

夜:餃子、セロリ・蕪・にんじん・カリフラワのスープ

間食:ガトーショコラ(生クリーム添え)

 

お腹が痛くて寝ていた一日。