2016-02-17 運動と体重 運動と体重 2/14(月) ・スクワット 30回 ----- 朝:なし 昼:卵雑炊、タラの芽天ぷら(昨日の残り) 夜:餃子、セロリ・蕪・にんじん・カリフラワのスープ 間食:ガトーショコラ(生クリーム添え) お腹が痛くて寝ていた一日。