2/16（火）67.0kg ・スクワット 10回 4セット ・腕立て伏せ 20回 ----- 朝：ブランデーケーキ、コーヒー 昼：菜めしおにぎり、昨日のスープの残り 夜：キーマカレー、カリフラワのマリネ 間食：おせんべい4枚、ポテサラ(晩酌のつまみ) 今日もお腹が痛くて寝…

2/14（月） ・スクワット 30回 ----- 朝：なし 昼：卵雑炊、タラの芽天ぷら(昨日の残り) 夜：餃子、セロリ・蕪・にんじん・カリフラワのスープ 間食：ガトーショコラ(生クリーム添え) お腹が痛くて寝ていた一日。